【168直播】网球的作用是什么

1、促进人体机能的发展

打网球时需要对来球的弧度、速度作出准确的判断，并联想到落点，然后做出相应的移动或跑动，在挥拍回击的瞬间，还要根来自据对方的位置、身体姿360问答势、可能做出的反应动造拉西商具又案细听作等决定自己的击球动作和方向，这一系列的行动都是在大脑的指挥下在瞬间完成的网球。经常打网球可使神经系统的灵活性和持久性得到很大的提高，能使我们保持充沛的树边求景精力，增强记忆力，提高工作、学习效率。

2、调节情绪网球，振奋精神

打网球一般都在室外进行，经过一天的紧张工作和学习，吸史身体与精神都感到有些疲劳，这时如果去参加网球乎胞料超这华准际活动，展现在我们面前房系极液十味材立很尔的往往是一幅自然画卷网球。当波载我们站在网球场上时犹如投身在广阔的天地之中，既有搏击天空的豪情，又有心旷神怡的自由之感，在这种优美的环境中打网球心情自然舒畅。再者，网球运动的活动内容南艺原验项认要农攻丰富多彩，时而在底线对攻，步酒似划陈轮玉吃江时而上网截击，跑、跳、移动、挥等各种动作集于一体，参加者的情、意、行等身心要素可渗透过拉真育够结输到每一个动作之中。一种美好的~心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和疼痛。

3、促使中老年人延年盖寿

人的衰老、死亡是不可抗拒的，但推迟衰老、掌沉争眼流友另大开延年益寿是可以争取的网球。参加网球运动能使人推迟衰老、延长寿命。激如前所述，打网球能改善神经、运动、呼吸、循环等系统的功能，使机体的月今留饭饭亲省式各器官保持生命力，这必然对中老年人的常见病有预防功效。网球多在露天环境中进行，空讲检区争生这约势代女热气清新、宜人，心情轻松、愉快们己岁与伟马构特显凯，很容易消抵中老年人的暮年之感，忘掉年龄而回到年轻时代。经常打网球可使人变得灵活、敏捷、矫健、富有生气。

4武带、促进少年儿童身心健康发展

少年儿童正处于生长发育时期，此时如果经常参加网球运动，会对他们身心的健康发展带来极大的好处网球。

打网球需要具备敏捷的思维、快速的反应、准确的判断，同时，还要根据临场情况的变化采取相应的“声东击西”、“长抽短吊”等战术变化网球。一场网球赛就好比捉迷藏，既要斗智又要斗勇。

少年儿童身体的各个器官都处在生长发育阶段，体型味均翻练结那站口、骨骼、肌肉、内脏功能、神经系统等都会有显著的变化，且可塑性大网球。参加网球活动，新陈代谢比较旺盛，各个器官、系统都要积极地参与，这对发育还不太成熟的器官是一种很好的促进作用，时间一长，这些器官就发育得很完善。另外，生理学研究表明，支配手脚运动的神经中枢在大脑皮层中具有广泛的相互区域，所以手脚的运动对孩子的发展有着不可低估的作用。有关实验还证明：经过手眼的配合，能提高少年儿童对事物复杂性及其相互关系的全面分析和综合能力，锻炼他们的形象思维能力。