电子游戏:孩子沉迷电子游戏怎么办？

暑假来了电子游戏，最让父母头疼的问题是什么？

不用多想电子游戏，网络游戏一定榜上有名！

据《经济参考报》调研，62.5%未成年人经常在网上玩游戏电子游戏。

为何孩子容易沉迷网络游戏电子游戏？

01 满足内心渴望

很多家长对孩子缺乏交流和陪伴，当孩子试图跟家长沟通，却往往得不到及时回应，而游戏永远都会第一时间回应他们，这是孩子非常渴望的状态电子游戏。家庭环境不和谐也会把孩子推向网络游戏的风口。

游戏能给孩子们提供排遣孤独的安全场所，让他们产生一种虚拟的网络人物联结，这种联结会变成一种心理上的安慰剂，让他们感受到同伴的认同和鼓励，满足了内心的渴望，久而久之便会沉浸在网络游戏中电子游戏。

02 获得掌控感

家庭教育中大部分家长还是偏向严厉，孩子在家中总是被告知“你要做这个……,你要做那个……”，连一些很基本的事情都是父母来做主，让孩子完全失去了掌控感，但网络游戏的“通关”可以让孩子轻易获得心理补偿与成就感电子游戏。

03 释放压抑情感

生活中很多家长会把别人家的孩子挂在嘴上，孩子嘴上不说但内心会感受到极度的委屈和不满电子游戏。游戏能给孩子们带来相对“公平”的环境，孩子们畅所欲言、自主娱乐，感到很放松。

一旦游戏失败还可以再来一局，对队友不满可立即更换队友，但在现实中学习成绩不好，考试失败却无法再来，还会受到家人的指责，相比起来孩子们当然更喜欢无人评判的虚拟空间电子游戏。

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当孩子开始过度沉迷游戏的时候，家长首先需要“反思”，有些时候游戏本身是一个“替罪羔羊”，它反映的是在亲子关系中，是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的电子游戏。

如何减少孩子对电子产品的依赖?

01 陪伴

父母足够的陪伴，可以满足孩子的情感需求，让他们感受到爱和关怀电子游戏。做到每天都有沟通和交流，一起参加户外活动，在大自然中孩子可以充分打开感官，比起对着电子屏幕，这些来自真实世界中的刺激感受，对孩子大脑发育和认知发展起着至关重要的作用。

02 鼓励

心理学有个“赞美效应”，它提出每个人的人性深处，都有着对赏识的渴望，当我们去赞美一个人的时候，意味着对方的社会价值得到了肯定，会因此感到满足而愉悦电子游戏。

因此，在孩子成长过程中，家长要毫不吝啬给予赞美和认可，让孩子感受到自己对事情的掌控感，从而在现实生活中学会肯定自己，建立稳定的自信心电子游戏。

03 引导

很多家长在教育孩子时，常常用自己的权威进行打压，这样不仅不能解决问题，还会激起孩子的逆反心理电子游戏。因此，将制定玩游戏规则的权利交给孩子，把监督执行的功能留给自己，以此来激发孩子自我管理的能力。

比如，引导孩子规定自己的游戏时间，做完作业后可以玩儿半个小时，如果超时，家长就要及时制止和督促孩子结束游戏电子游戏。长期以往帮助孩子建立遵守规则的良好习惯。

04 以身作则

家长言行一致的教育会潜移默化改变孩子的行为习惯，使其受到积极的影响电子游戏。因此，家长需要重视并发挥榜样的作用，从自身做起，尽量不当着孩子面玩手机，多进行一些有意义的活动，比如看书、学习等，营造良好的家庭氛围。

优秀的父母，在陪伴孩子学习的过程中也在不断自我进步，努力跟上孩子的步伐，做好孩子的引路人电子游戏。

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