阿利斯泰尔·奥弗瑞姆透露惊人减重细节："我基本上现在是轻重量级选手"

阿利斯泰尔·奥弗瑞姆揭示了令人震惊的体重减轻细节：“我基本上现在是轻重量级选手”

在适当的角度下，阿利斯泰尔·奥弗瑞姆几乎不再像阿利斯泰尔·奥弗瑞姆了。

这位现年43岁的格斗传奇在今年夏天引起了轩然大波，当时他的照片显示他比传统的重量级MMA粉丝所熟悉的身材要瘦很多。

在上周的“The MMA Hour”节目中，已经愉快退役的奥弗瑞姆确认了这些照片确实如它们看起来那样真实。

奥弗瑞姆在“The MMA Hour”上说：“我现在是健康状况最好的时候。”

他说：“我现在的体重大约是210到220磅。如果你不打比赛，为什么要保持更重的体重呢？我的意思是，我看起来依然不错。我有六块腹肌。我依然很强壮。我依然可以踢屁股。但是，为什么要多出20或30磅的体重呢？因为那样你就得不停地吃，不停地举重，不停地保持。一旦我做出了不再打比赛的决定，一切都与长寿有关。”

奥弗瑞姆继续说：“我想要拥有长寿，这也是我未来计划中的一些项目，关于长寿计划。显然，很多格斗选手都有伤病。我一直在伤病康复和保养方面做得很出色，我很高兴我这么做了，因为现在我实际上有了第二次生命。再次，我活泼，一切正常，大脑工作正常，所以是的。”

奥弗瑞姆曾经以一个看起来好像是从漫画书中脱颖而出的身材而闻名。在他作为Strikeforce、DREAM和K-1冠军的鼎盛时期，奥弗瑞姆的肌肉质量膨胀到了令人印象深刻的程度，以至于他被戏称为“Ubereem”。在他K-1时代发布的一段臭名昭著的视频中，奥弗瑞姆对他对肉食的热爱以及维持庞大体形的执着表达了深情，他的饮食包括从牛肉到马肉等各种肉类。

但是十多年后，奥弗瑞姆与他以前的自己相去甚远。他说，他对生食素饮食的接受在很大程度上有助于他的体重减轻。

奥弗瑞姆说：“我已经彻底改变了我的饮食。所以我还在继续研究。我曾经有过很多不同的营养师，25年的时间，所以我在某种程度上已经成为了一名营养师。但对我来说，我仍然在寻找，嘿，什么对身体是最优的。”

他补充说：“我大约是一年前开始的，偶尔会吃一些鸡肉，但总的来说，是的，我远离肉食，是一个生食素饮食。”

奥弗瑞姆补充说：“最后一次是在轻重量级（我体重这么轻），因为现在我基本上是轻重量级了。那应该是在2007或2008年吧？”

奥弗瑞姆再次强调，现在的他在43岁时比生活的任何其他时刻都感觉更好。尽管他仍然偶尔训练和做教练，但他大部分时间都已经摆脱了他在1999年开始的职业生涯中付出的艰辛。虽然他现在的饮食方式与过去24年大不相同，但他对走到今天的道路没有任何后悔。

奥弗瑞姆说：“我认为可以将我描述为一个永远在学习的武术家，而打斗只是一小部分，但我一直在学习，而且我将继续学习。一旦人们明白了这一点，‘嘿，我掌握了自己的健康，如果我吃了不对的东西’，如果你这样做了20、30年，你会生病，那么人们对他们的饮食态度就会改变。但是，总体来说，一般大众尚未看到这一点，我认为还没有，因为当人们理解了这一点，情况就会改变。”

他说：“这都是关于知识，对吧？就像我在30年的训练和比赛中所做的一样，我在那个时候知道的都是最好的。这是正确的说法。但随着时间的推移，你会学到新的东西。我还在尝试很多东西来测试自己的身体——什么有效，什么不有效——然后，是的，相应地制定计划。”